2013年4月11日木曜日

追い込まない


ローラー
L4(242W) 20min 85rpm 144/151bpm
400kJ 46BS

20分1本だとあっという間。

去年の八ヶ岳はFCR2での最後のレース。8kg近いバイクで上っていたとはね~。結果は40代の23位。

今年からはその40代が2分割されて、40代後半に分類。けれども去年のTop10はほとんど40代後半だったりするのよ。

でもバイクもCANYONになって2kg近く軽くなったし、FTPも2W上がってるしww、がんばろっと♪

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