2013年4月16日火曜日

ローラー L4


八ヶ岳のレポは作成中。寝る時間がなくなってしまうのでまた明日。

そんな中でも草津に向けてローラー(^^;


ローラーL4interval(L4上3min-SST2min)x8
265W-227W
261W-226W
261W-225W
260W-225W
260W-224W
260W-224W
256W

248W 33min 85rom 131/158bpn
620kJ 78BS

7本目で沈orz

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