2013年7月9日火曜日

7/9 裏乗鞍その後

7日の乗鞍スカイラインヒルクライムが中止になって、美ヶ原に上りに行った時のデータ。
77m40s 220W (88.4%FTP 4.00W/kg) 71rpm 156/166bpm
レース中止でモチベダウンしてるので、それなりのペースで・・・って言ったのに~(^^;



翌8日は乗鞍エコーラインへ。
220W程度を目安に淡々と・・・たれていくww
大雪渓から先は通行禁止。なので記録は観光センター~大雪渓のもの。
73m23s 199W(80.0%FTP 3.62W/kg) 71rpm 148/155bpm

試走の模様も車載映像でアップしました。

帰りに遅い昼食を諏訪の王将で
ちゅうどん、えんざーきー、りゃんがーこーてー(^^;

家に着く前に天下一品
こってりの大、にんにく入りww

次は2週あけて鳥海です。

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