2/19 一時帰国(予定)と、ローラーLTインターバル

2/25～3/12に一時帰国します。
ま、日本にいるのは2/26～3/11ですが。。。

詳細な予定は未定（＾＾；
実走に飢えているので走りまくりたいとこですが、寒さに耐えられないかもｗ

ヤビツ上るのをのを楽しみに、今日もローACラー。
なんだが、上れるのかな？

LTインターバル
254W 8min - 203W 4min
254W 8min - 202W 4min
252W 2min - 202W 1min
TOTAL 234W 27min 75rpm 154/164bpm 515kJ

1，2セット目が前回よりほんの6W高いだけなのにキツイキツイ。
3セット目は2分で沈。

体重55.1kg