8/13,8/14 ローラー

しばらく南のほうに逃避行してたので間が空いてしまいました。
戻ってきたのでローラー

8/13
242W 5min 80rpm --/--bpm Eff67.6% Bal54.0%


8/14
231W 11.5min 80rpm 153/164bpm Eff66.2% Bal54.3%
233W 5.5min 80rpm 155/166bpm Eff66.2% Bal53.7%
239W 3min 80rpm150/163bpm Eff66.6% Bal53.1%

Cyclo-Sphere

なんか元の木阿弥。もう間に合わんかもしれないorz
せめて体重だけでも・・・というのは大抵失敗するパターンだよなぁ。