おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2014年12月27日土曜日
12/26 ローラー
今後の予定を考えると今年最後のローラーか?
ちょっと気合を入れてローラー開始
233W 11m40s 80rpm 142/157bpm Eff65.0% Bal52.5%
気合入れすぎたw
5分経過時にちょっと負荷を上げたら11分しか持たなかったorz
後は流して終了。
Cyclo-Sphere
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