3/23 ローラー

バンコク出張から戻ってローラー

174W 20min 80rpm Eff57.7% Bal51.0%
179W 10min 80rpm Eff58.5% Bal51.4%

ペダリングモニタ見なくても、明らかに左右でペダリングが違うのは判っちゃいる。
別にペダリングじゃなくても、片足立ちすれば歴然。左足だとしっかり片足で立てるのに、右だとグラグラして不安定。そもそも脚のアライメントが違うんだと思う。

そして30、60度での違い。
右脚はハムで踏んでるんだろうなーという予想。股関節を伸展するのにハムで引くもんだから下肢も引っ張られる。なかなか直りませんね。