2016年8月10日水曜日

8/10 Zwift - SST Intervals(Med)

50.3km 1h48m 170W 999kJ
30min 200W
30min 204W
SSTより若干低め。L3とも言うな。だいぶ疲れもたまってきたしこんなもんか。
夕食後おかわりZwift
14.4km 0h32m 114W 203kJ
カロリー消費

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