12/6 Zwift - FTP Test

34.6km 1h41m 159W 771kJ

久しぶりのFTPテスト。Zwiftのプロトコルで実施。
昨日流しにしといたおかげで調子は悪くなさそう。20分250W以上ターゲットに抑えめから徐々に上げていく。残り1分は出し切るつもりで。

20min 255W

FTPはZwift先生とGolden Cheetahによれば244W。95%CP20とした場合の242Wよりは若干高めか。ま、244Wでいいだろう。+9W更新。
ようやく来タイ直前くらいのレベルに戻ってきた感ありv(^^　ここまで3年かかった。ピークだったころよりは落ちるけど。