2017年6月19日月曜日

6/19 実走 - Maeramphueng からの Zwift - Race

21.2km 0h56m 154W 517kJ
まずは実走でアップ。どうにもローラーだとヤル気が出なくても実走だとそれなりに上がってくる。天気次第(今は雨期)だがこういうパターンを増やしていってもいいかも。

14.3km 0h20m 217W 266kJ

 ちょうどレースが始まるところだったのでチョロッと参戦。20分だけ頑張って離脱終了。

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