おかのみず！ in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2017年11月28日火曜日
11/28 Zwift - 2x20 FTP Intervals
36.4km 1h22m 798kJ
20min 220W
20min 224W
5%設定下げて何とかできた。20分のワークアウトは久しぶり。キツイ
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