2018年2月3日土曜日

2/4 [実走] - KhaoYai-KhaoKiaox2

88.7km 3h56m 2108kJ

来週に迫ったInthanon Challenge 2018にむけて実走練習。2時間以上負荷をかけたいのでいつものカオヤイ+カオキアオ+もう一回カオキアオ。

スタート地点に到着したのはいいけど、車で熟睡してたので目が覚めない。アップしても体が重いままなのでそのままスタート。200W位でそろそろと。

プラチンブリゲート~滝見台 30m26s 202W
滝見台~カオキアオ分岐 46m51s 193W
カオキアオ分岐~カオキアオ 40m53s 180W

折り返してカオキアオ下からもう1回
カオキアオ下~カオキアオ 34m31 175W

合計152min 獲得標高1962m

ちょうどInthanonと同じくらいになったv(^^ 本番ではもう少しパワーも出るでしょ。


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