おかのみず! in Thailand
ロードバイクの記録・・・とか というより ローラーの記録
2018年4月3日火曜日
4/3 Zwift - 1x20 FTP + 1x20 SST
19.8km 82min 781kJ
20min 235W
20min 186W
1本目SST位から入って徐々に上げてFTPくらいまで。2本目はおまけ。
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